O Umberto Eco λέει ότι για να επιβιώσει κανείς, πρέπει να αφηγείται ιστορίες.
Ως θεραπεύτρια είμαι εδώ για να ακούσω τις δικές σας ιστορίες, να σας βοηθήσω να βγάλετε νόημα μέσα από αυτές, και να δημιουργήσετε με τα εργαλεία της αυτογνωσίας την ιστορία του μέλλοντος σας.
Οι θεραπευτικές προσεγγίσεις που ακολουθώ είναι η γνωσιακή – συμπεριφοριστική θεραπεία και η θεραπεία σχημάτων.
Μαζί μπορούμε να συνεργαστούμε για ένα εύρος θεμάτων, όπως για παράδειγμα εάν επιθυμείτε:
• Να διαχειριστείτε το άγχος
• Να ξεφύγετε από το αίσθημα της κατάθλιψης
• Να μην φοβάστε τη γνώμη των άλλων, να μη φοβάστε την αποτυχία
• Να διαχειριστείτε το θυμό σας
• Να μην υποκύπτετε στις φοβίες σας και στις κρίσεις πανικού
• Να μπορείτε να βάζετε τα όρια σας
• Να επικοινωνείτε καλύτερα με τους οικείους σας
• Να μπορείτε να διεκδικείτε
• Να αγαπάτε χωρίς να υποφέρετε, να νιώθετε καλά και μόνοι
• Να επεξεργάζεστε τους δύσκολους αποχωρισμούς, φροντίζοντας τον εαυτό σας
• Να μην αισθάνεστε βάρος, μπλοκαρισμένοι από το παρελθόν
• Να ζείτε καλύτερα με μια αδυναμία, μια ασθένεια ή την διαφορετικότητα σας
• Να μην νιώθετε πια ένοχοι, άχρηστοι ή κακοί
• Να ανακατασκευάσετε τον εαυτό σας μετά την απώλεια ενός αγαπημένου σας προσώπου, ή την απώλεια μιας ικανότητας σας
• Να αναπτύξετε το δυναμικό σας, να στηρίζεστε στις δυνάμεις σας
Εάν σκέφτεστε να αναζητήσετε βοήθεια έχετε ήδη κάνει την αρχή… Καλή συνέχεια!
